бывают вечера, когда нашему тренеру, скажем так, "не до нас". Витя называет это "отделались лёгким испугом")) если кому интересно, какая у нас программа, то вот пример (ессно каждый раз развлекательная программа разная) одного дня, когда мы "отделались":
-> разминка - брасс 200 м
-> ноги кролем без рук 100 м
-> калабашка в ногах, руки кролем, дышать
(
Read more... )